น้ำตาลแลคโตสเป็นน้ำตาลธรรมชาติที่พบในนมของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม โดยเฉพาะนมวัว และอาหารอื่น ๆ ที่ทำจากนม เช่น ไอศกรีม โยเกิร์ต ซึ่งน้ำตาลแลคโตสเกิดขึ้นจากการที่น้ำตาลกลูโคสผสมรวมกันกับน้ำตาลกาแลคโตส แต่เพราะร่างกายไม่สามารถย่อยแลคโตสเลยได้ ดังนั้นเมื่อเราดื่มนมเข้าไป ร่างกายจะผลิตเอนไซม์ธรรมชาติที่เรียกว่า แลคเตส เพื่อมาแยกแลคโตสให้กลับไปเป็นกลูโคสกับกาแลคโตสก่อน จากนั้นจึงเข้าสู้กระบวนการย่อยต่อไป แต่หากร่างกายของคุณผลิตแลคเตสได้ไม่เพียงพอ ร่างกายจะไม่สามารถดูดซับแลคโตสทั้งหมดได้ ทำให้เกิดอาการแพ้แลคโตสนั้นเองค่ะ โดยเอนไซม์แลคเตสเนี่ย จะพบได้มากในเด็กทารก และร่างกายจะผลิตได้น้อยลงเมื่อโตขึ้น ดังนั้นคนที่แพ้แลคโตสส่วนมากจะพบในผู้ใหญ่ โดยอาการที่พบคือ ท้องอืด, แน่นท้อง, ผายลมบ่อย, คลื่นไส้, ท้องเสีย
จริงๆเมนูนี้มีในห้างมานานแล้วนะ!! แต่เราไม่ค่อยเห็นฮิตเท่าไหร่ กินง่ายมากๆลื่นคอเป็นขั้วตรงข้ามกับกรีกโยเกิร์ตที่จะมันๆเข้มข้น แต่ดริ้งกิ้งโยเกิร์ตจะนุ่มคอ ไลท์ๆเบาๆ อร่อยไม่แพ้กันเลย !
สูตรสมูทตี้ผลไม้ : ส่วนผสม : วิธีการทำ
น้ำเวย์ ใช้เป็นตัวผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติ ปลอดภัย หรือใช้ทาใช้รักษาแผลใหม่ให้ไม่เป็นแผลเป็นได้ค่ะ มีการทดลองในกลุ่มที่เฟสบุคนะคะ กลุ่ม นมแลคโตส บ้านน้ำหมักรักษ์และแบ่งปัน เข้าไปเพิ่มเพื่อนหาข้อมูลดู พี่ใช้ตอนกลางคืนรักษาสิว ahaธรรมชาติ
ผู้แพ้น้ำตาลแลคโตสหลายคนรู้ตัวดีว่า “ดื่มนมไม่ได้/แพ้นม” และหลีกเลี่ยงการทานนมและผลิตภัณฑ์จากนมทุกชนิดโดยอาจยังไม่รู้สาเหตุที่แท้จริงว่าเป็นจากน้ำตาลแลคโตสในนมหรือไม่ อ่านต่อ...
การรับประทานกรีกโยเกิร์ตมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน เช่น
‼️ห้ามทิ้งน้าาา‼️น้ำเวย์จากการทำกรีกโยเกิร์ต ทำเครื่องดื่ม ได้ประโยชน์
แนะนำ นมวัวปราศจากน้ำตาลแลคโตส (นมแลคโตสฟรี) ยี่ห้อไหนดีที่สุด
นมปราศจากแลคโตสเป็นนมที่ผ่านขบวนการเติมเอนไซม์ทำให้น้ำตาลแลคโตสถูกย่อยไปแล้ว จึงเหมาะสำหรับคนที่มีอาการท้องอืด มีลม ท้องเสีย เนื่องจากแพ้น้ำตาลแลคโตส อ่านต่อ...
แนะนำอาหารที่สามารถทนแทนการดื่มนมได้ เพื่อป้องกันการขาดแคลเซียม
นมเมจิ ปราศจากน้ำตาลแลคโตส รสมอลต์ อร่อย
แต่ผู้บริโภคบางกลุ่ม กลับไม่สามารถดื่มได้ เนื่องจากมีอาการแพ้ นมแลคโตสฟรี จึงเป็นทางเลือกใหม่สำหรับเพิ่มโอกาสให้กับธุรกิจ
โปรโมชั่นใหม่ ทาปาสไทม์ ห้องอาหารอัลบริเซียส์ โรงแรมชาเทรียม เรซิเดนซ์ สาทร
ความรุนแรงของอาการ และระยะเวลาการปรากฏอาการ จะขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำตาลแลคโตสที่บริโภค ผู้ที่มีอาการแพ้บางรายสามารถดื่มนมในปริมาณน้อยได้โดยไม่มีอาการแพ้ ในขณะที่บางรายไม่สามารถรับประทานนมได้เลยแม้จะเป็นการผสมในชา หรือกาแฟก็ตาม